2017年1月29日 / 最終更新日時 : 2017年1月29日 ayaka-nakamura 未分類 色々な角度から自分を眺めてみる 先月、青山とおこさんの、 「ブログを読んで今やっていることが本当にやりたいことかどうかフィードバックする」というサービスを受けてみました^^ とおこさんは、文字を見て、その人の本心から出ている言葉かそうでないかということ […]
2017年1月29日 / 最終更新日時 : 2017年1月29日 ayaka-nakamura 伊豆(熱海)と東京の暮らし サクラサク(伊豆土肥桜なのか?) この時期に咲くのに、梅じゃないんですね。 初めて見ました!さすが、伊豆!! わが故郷北海道は、未だ私の身長ほどの雪が積もっているであろうに・・・・。 調べたんですが、おそらく「伊豆土肥桜」という桜かと思われます。 (土肥 […]
2017年1月28日 / 最終更新日時 : 2017年1月28日 ayaka-nakamura ゆるやかに自分らしく生きる 自分にしかできないこと 「思わず一気に読みました。」 って、安っぽい本の帯に書いてありそうな、コメントですが、 私には初めて?!の現象が起こりました。 こちらの本です。 (結構前の本なのに、中古でも高かったです。人気なんですね) 「白いネコは何 […]
2017年1月19日 / 最終更新日時 : 2017年1月19日 ayaka-nakamura ゆるやかに自分らしく生きる 不安が襲ってきたときは目の前のゴミを捨てる。 ↑注:私の部屋ではありません。 先日、今後のキャリアを考えるセミナーの受講生の方で、 今後の仕事をとにかくお片づけが好きで、 (テレビなんかでゴミ部屋を見ると「整理したい〜」となるくらい!) 「物を整理することで心を整理 […]
2017年1月18日 / 最終更新日時 : 2017年1月18日 ayaka-nakamura ゆるやかに自分らしく生きる 自分の頭の中をビジュアル化してみる効果(コラージュの効果) 伊豆高原にて、 今年こんな風になりたいなぁという状態をビジュアル化するワークをさせていただきました。 コラージュという手法を用いて、理想の状態のイメージをビジュアル化するのです。 (コラージュとは糊付けの意味で、雑誌やチ […]
2017年1月17日 / 最終更新日時 : 2017年1月17日 ayaka-nakamura 伊豆(熱海)と東京の暮らし 上り坂、下り坂、まさか。 ↑とある日の伊豆高原。 今日も伊豆高原はいいお天気でした^^ 地元の方がこんなに伊豆諸島が見えるのは珍しい!というほど、 島々が見渡せました^^ そして今日も野菜が美味しい!幸せである。 思えば伊豆に移住して早、半年が経 […]
2017年1月14日 / 最終更新日時 : 2017年1月14日 ayaka-nakamura ゆるやかに自分らしく生きる 「本当に自分のやりたいこと」と繋がると顔も声も違う。 ↑セミナー後の懇親会にて。 「自分らしいキャリア」を進んでいるためのサポートで定期的にクライアントさんと お会いしていると変化に立ち会うことができる嬉しい瞬間があります。 本当に自分のやりたいことやワクワクすることが分か […]
2017年1月12日 / 最終更新日時 : 2017年1月12日 ayaka-nakamura ゆるやかに自分らしく生きる 毎日空を眺めていると自分に自信が持ててきた。 今日は満月ですね^^ 2017年になってから、毎日空を眺めるようにしています。 それは、今年の目標だから。 「自己管理」が今年の裏テーマの私にとって、 (フリーランスにはめちゃめちゃ必要な要素ですが) 日々コツコツと振り […]
2017年1月11日 / 最終更新日時 : 2017年1月11日 ayaka-nakamura ゆるやかに自分らしく生きる 現状を変えるには投資が大事。 ”成功”するための報告について書かれたビジネス本「7つの習慣」 かなり厚い本ですが、それがなんとボードゲームで体感できるということで、 ボードゲーム大会を本日開催しました! 結果はというと、山あり谷ありで、 ゴールできた […]
2017年1月9日 / 最終更新日時 : 2017年1月9日 ayaka-nakamura ゆるやかに自分らしく生きる 食べながら最高の休息ができるらしい 以前から寝ないとダメな方だったのですが、 最近はますます睡眠時間が必要になってきて・・・ ああ、効果的な休息法を知る必要があるなぁと、ある本を手に取りました。 「世界のエリートがやっている最高の休息法−「脳科学×瞑想」で […]