自分にできること。-笑うカウンセラー-
突然ですが、笑うって大切なことですよね？＾＾
私は、いつも、ついつい”面白いこと”を妄想したり、探したりしてしまいます＾＾ムフフ
（関西人でもないのに、謎の笑関する貪欲さがあるとというか・・・）
ちなみに、これは友人と国指定天然記念物、伊豆高原の「大室山」に登った時の私↓
誰かに似ていませんか・・・！？
（はい、堺雅人（半沢直樹）です。実は、大ブレイクする前、大学生の時から真似してました）
今、リーダーシップを学んでいて、
チームビルディングにについて書いてある本を読んでいたのですが、
その中で、興味深い笑いの効果について記載されていたのでご紹介します。
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・ストレスが減る
・血圧が下がる
・気持ちが高揚する
・免疫システムが高まる
・脳の働きが活発になる
・心臓を守る
・人間関係をよくする
・若返る
・問題にたいする見方や態度が変わる
・気分がよくなる
（ボブ・バイク他、２０１０、
『不機嫌な職場を楽しい職場に変えるチーム術』日本能率協会マネジメントセンター）
https://www.amazon.co.jp/dp/4820717855
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これってすごい効果ですよね！
（うちは心臓の弱い家系なので、特に心臓を守るってところがすごいなと思いました^^;）
それでね、思ったのです。
「笑うカウンセラー」っていいじゃない！？と。
最近、「ゆるやかに、じぶんらしく」なんていうタイトルでブログを書いてるもので、
いろいろなカウンセラーさんが世に出ている中で、
改めて「私らしさ、私だからできることってなんだろう？？？」って考えていたのです。
脳って問いをかけてやると自動操縦で答えを探しまわりますよね！
そして、一つは「これかな」と思いました。
変にお笑いに走るわけではないのですが、
「ちょっとしたクスッていう楽しい瞬間」を提供できるようになりたいなと＾＾
世間的にはカウンセリングって、なんかこう、本当に病になってしまった人が行くものっていう
少し重たいようなイメージもあると思うのですが、
そこまで病む前に、なんだか最近モヤモヤするなぁってときにカウンセリングに行く。
体のリフレッシュならマッサージへ、
髪切ってリフレッシュしたいなら美容室へ行くように。
虫歯になる前に歯石を取りに歯医者に行くように。
そんな感じで、笑って、
目の前の人の自然な状態で、
目の前の人の可能性、輝きを一緒にワクワクしながら見ていく。
そんなことをやっていきたいと思います。
